有氧运动一开始有摇呼拉圈、有氧舞蹈等四个 项目，玩有氧舞蹈时，画面有点类似平常跳舞机的感觉，玩家只要跟随画面脚印的指示，踏上左脚、右脚 或者身体平移等动作，画面舞台上的人物，不时还会相视而笑，让人感觉运动真的是很开心的一件事喔！

        一场舞跳好后，会计算玩家“完美”、“OK” 或是“失误”的次数，来计算分数，看看玩家的表现。